Gelato sano 100% Frutta

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Gelato sano 100% Frutta
Vuoi prepararti un gelato sano e gustoso senza di dover avere rimorso? Ecco qui la ricetta
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo Passivo 6 ore
Porzioni
copetta
Ingredienti
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo Passivo 6 ore
Porzioni
copetta
Ingredienti
Istruzioni
  1. Metti i pezzi congelati della banana in un frullatore (Se siete abituati a gusti particolarmente dolci, potete dolcificare con datteri o un po’ di Stevia da frullare con la banana)
  2. Aggiungete 1-2 cucchiai di acqua o latte di cocco
  3. Frullate fino ad ottenere una consistenza cremosa
Recipe Notes

→ Questa ricetta e la base di un gelato a qualsiasi gusto e per tutte le varianti:
Suggerimenti:

- Scegli vari gusti alla frutta congelate fragole, frutti di bosco ecc. e frullate insieme alla banana.
- Per il gelato al cioccolato aggiungete 2 cucchiaini di cacao amaro da frullare insieme alla banana
- Per il gelato alle noci aggiungete 2 cucchiaini di crema di nocciola o mandorla o mettete 10 grammi di frutta secca da frullare insieme alla banana
- Aggiungete vaniglia o cannella
- Aggiungete un topping tipo cioccolato tritato o cocco in scaglie

→ Non ci sono davvero limiti alla golosità e alla fantasia... e non dovete neanche avere rimorso, perché sono tutti ingredienti pieni di vitamine e antiossidanti che fanno bene al vostro corpo!

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